Elina Lahtinen
Keho – ja tunnevyöhyketerapeutti TVT®
Sosionomi (AMK)
Sinun Voima tarjoaa keho –ja tunnevyöhyketerapiaa niin lapsille kuin aikuisille, skeematerapiaa ja vauvahierontaa. Lisäksi pidämme erilaisia toiminnallisia vertaistukiryhmiä ja hyvinvointipäiviä kehon ja mielen hyvinvoinnin edistämiseen.
Olen työskennellyt lasten ja perheiden parissa yli 15 vuotta sekä vuodesta 2015 lähtien keho- ja tunneterapeuttina. Työskennellessäni ihmisten kanssa annan kaiken tietoni ja taitoni, joita olen elämän varrella oppinut. Autan sydämestäni, kosketuksella ja kohtaamalla, niin lapsia kuin aikuisia voimaan paremmin ja löytämään oman elinvoimansa.
Lämpimästi tervetuloa!
KEHO – JA TUNNEVYÖHYKETERAPIA
MUUTA
BLOGIARTIKKELEITA

Mitä ovat tunnelukot ja kuinka ne vaikuttavat elämään?
Kaikilla meillä on tunnelukkoja. Tunnelukot ovat lapsuudessa ja nuoruudessa opittuja tapoja ja sisäistettyjä malleja reagoida, kokea, tuntea, ajatella ja käyttäytyä. Ne saavat meidät uhrautumaan, alistumaan ja mukautumaan ihmissuhteissamme. Ne saavat meidät vaatimaan itseltämme kohtuuttomasti tai välttämään haasteisiin tarttumista epäonnistumisen pelossa. Niiden vuoksi saatamme kokea jatkuvaa syyllisyyttä virheistämme tai murehdimme menneitä. Ne voivat saada tuntemaan itsemme

Naisen vaiettu viha. Kuinka kääntää viha positiiviseksi voimaksi?
Tunnetko vihaa, ärtymystä, kiukkua, katkeruutta, kateutta tai raivoa? Entä mustasukkaisuutta, pettymystä, tyytymättömyyttä? Miten sinä ilmaiset näitä tunteitasi? Paiskotko suutuspäissäsi tavaroita, huudatko, oletko väkivaltainen vai nieletkö kiukkusi, esitätkö välinpitämätöntä, oletko teennäisen pirteä tai pidätkö mykkäkoulua? Tiesitkö, että kaikki tämä toiminta on vahingollista niin sinulle itsellesi kuin läheisillesikin. Esimerkiksi huutaminen lapselle, johtaa tilanteeseen, jossa lapsi ei

”Hyväksy tunteesi” – helppoa sanoa, mutta usein vaikeaa käytännössä. Miten oppia ymmärtämään tunteita?
Tunteita pidetään nykyään melko itsestään selvyytenä. Parisuhteissa puhutaan tunteista ja tuntemuksista, lapsille opetetaan tunnesäätelyn taitoja ja monilla työpaikoillakin on alettu kiinnittää huomioita tunneilmapiiriin. Tunteilla on suuri merkitys jokaisen elämään. Tunnetietoisuus vahvistaa itsetuntemusta ja lisää oman elämän hallinantunnetta. Aikuisena pitäisi siis osata puhua tunteista, vaikka harva on saanut oppia tällaiseen puhetaitoon. Lähinnä oppia on saanut
TULEVAT TAPAHTUMAT
- Pidä huolta itsestäsi! ❤️
- ❤️
- ”VAIKEAT KOKEMUKSET VOIMAVARAKSI” – verkkokurssi valmistuu vuonna 2021. Kurssi on valmennus, jonka aikana saat useita videotallenteita, henkilökohtaisen valmennuksen sekä e-kirjan, jossa käsitellään kriisi- ja traumateoriohin pohjautuen sitä, kuinka ihminen voi kääntää elämässään kokemat haasteet ja vaikeat kokemukset voimavaroiksi. Kurssiin sisältyvät lukuisat käytännän harjoitukset ja konkreettiset keinot auttavat etenemään kohti kevyempää ja iloisempaa elämää, jossa vaikeudet eivät enää vie energiaa. Lämpimästi tervetuloa mukaan ❤️. elina@sinunvoima.fi
- Tällä hetkellä en valitettavasti ota uusia asiakkaita vastaan ❤️.