Elina Lahtinen

Keho – ja tunnevyöhyketerapeutti TVT®
Sosionomi (AMK)

Sinun Voima tarjoaa keho –ja tunnevyöhyketerapiaa niin lapsille kuin aikuisille, skeematerapiaa ja vauvahierontaa. Lisäksi pidämme erilaisia toiminnallisia vertaistukiryhmiä ja hyvinvointipäiviä kehon ja mielen hyvinvoinnin edistämiseen.

Olen työskennellyt lasten ja perheiden parissa yli 15 vuotta sekä vuodesta 2015 lähtien keho- ja tunneterapeuttina. Työskennellessäni ihmisten kanssa annan kaiken tietoni ja taitoni, joita olen elämän varrella oppinut. Autan sydämestäni, kosketuksella ja kohtaamalla, niin lapsia kuin aikuisia voimaan paremmin ja löytämään oman elinvoimansa.

Lämpimästi tervetuloa!

KEHO – JA TUNNEVYÖHYKETERAPIA

Tunnevyöhyketerapia

Vauvojen vyöhyketerapia

Lasten vyöhyketerapia

MUUTA

Vauvahieronta

Vauvahieronta on lempeää ja turvallista kosketushoitoa koko vauvan keholle. Se rentouttaa ja rauhoittaa vauvaa sekä lisää hänen tyytyväisyyttään. Vauvahierontaa suositellaan kaikille vauvoille.

Vyöhyketerapeuttisessa vauvahieronta-ryhmässä sinä opit tärkeän taidon, jolla pystyt auttamaan vauvaa monissa eri kehityksen vaiheissa. Tule mukaan!

Taaperohieronta

Lapsi elää ja kasvaa kosketuksen kautta. Taaperohieronta rentouttaa ja rauhoittaa lasta, poistaa kehon jännityksiä, ennaltaehkäisee stressiperäisiä ongelmia sekä vahvistaa lapsen itseluottamusta. Taaperohieronta auttaa lasta monin eri tavoin.

Kauttamme saat lapselle taaperohierontaa sekä myös taaperohieronnan ohjausta! Lue lisää taaperohieronnasta ja ota yhteyttä.

Yhteistyökumppaneille

Pohditko, kuinka voisit auttaa lasta, joka kokee stressiä tai hänellä on erilaisia jännitystiloja, univaikeuksia, levottomuutta tai tahdot vahvistaa yhteyttä häneen. Lasten hieronta on luonnollinen ja hellävarainen hoitomuoto, joka vastaa juuri tähän tarpeeseen.

Tai onko sinulla ryhmä, jolle tahtoisit järjestää vauvahierontaa tai taaperohierontaa? Tai tahdotko oppia tämän taidon itse? Ota yhteyttä ja kysy lisää!

UUSIMMAT BLOGIARTIKKELIT

Mitä ovat tunnelukot ja kuinka ne vaikuttavat elämään?

Kaikilla meillä on tunnelukkoja. Tunnelukot ovat lapsuudessa ja nuoruudessa opittuja tapoja ja sisäistettyjä malleja reagoida, kokea, tuntea, ajatella ja käyttäytyä. Ne saavat meidät uhrautumaan, alistumaan ja mukautumaan ihmissuhteissamme. Ne saavat meidät vaatimaan itseltämme kohtuuttomasti tai välttämään haasteisiin tarttumista epäonnistumisen pelossa. Niiden vuoksi saatamme kokea jatkuvaa syyllisyyttä virheistämme tai murehdimme menneitä. Ne voivat saada tuntemaan itsemme

Naisen vaiettu viha. Kuinka kääntää viha positiiviseksi voimaksi?

  Tunnetko vihaa, ärtymystä, kiukkua, katkeruutta, kateutta tai raivoa? Entä mustasukkaisuutta, pettymystä, tyytymättömyyttä? Miten sinä ilmaiset näitä tunteitasi? Paiskotko suutuspäissäsi tavaroita, huudatko, oletko väkivaltainen vai nieletkö kiukkusi, esitätkö välinpitämätöntä, oletko teennäisen pirteä tai pidätkö mykkäkoulua? Tiesitkö, että kaikki tämä toiminta on vahingollista niin sinulle itsellesi kuin läheisillesikin. Esimerkiksi huutaminen lapselle, johtaa tilanteeseen, jossa lapsi ei

”Hyväksy tunteesi” – helppoa sanoa, mutta usein vaikeaa käytännössä. Miten oppia ymmärtämään tunteita?

Tunteita pidetään nykyään melko itsestään selvyytenä. Parisuhteissa puhutaan tunteista ja tuntemuksista, lapsille opetetaan tunnesäätelyn taitoja ja monilla työpaikoillakin on alettu kiinnittää huomioita tunneilmapiiriin. Tunteilla on suuri merkitys jokaisen elämään. Tunnetietoisuus vahvistaa itsetuntemusta ja lisää oman elämän hallinantunnetta.   Aikuisena pitäisi siis osata puhua tunteista, vaikka harva on saanut oppia tällaiseen puhetaitoon. Lähinnä oppia on saanut

TULEVAT TAPAHTUMAT

  • Lempeää syksyä ja tervetuloa pitämään huolta itsestäsi! ❤️

 

  •        12.9.2019 Alkaa: VAKAVASTI SAIRASTUNEIDEN VANHEMPIEN VERTAISRYHMÄ yhteistyössä Lapsen Aika Säätiön kanssa. Ryhmä on vanhemmille, joilla on alaikäisiä lapsia. Heille, jotka sairastuvat vakavasti keskellä ”ruuhkavuosia”. Jos tämä aihe koskettaa sinua, olet lämpimästi tervetullut mukaan ❤️. Osallistuminen on maksutonta. Ryhmä kokoontuu 8 kertaa. Ilmoittaudu ja kysy tarkemmat tiedot: elina@sinunvoima.fi 

 

  • Lokakuussa aloittaa jälleen tykätty toiminnallinen vertaistukiryhmä äideille! Ryhmässä puretaan äitiyden herättämiä tunteita, kuten riittämättömyyttä ym. luovan toiminnan keinoin, mm. kirjoittamalla ja tunnemaalaamalla. Ryhmä on hetki itsellesi ja omille tunteillesi! Ilmoittautua voit jo nyt!

 

TULEVAT KURSSIT

Ryhmät

Hyvinvointipäivä

Asiakkaat kertovat

  • Saat minulta vain hyvää palautetta. Olet sydämellinen, kannustava, empaattinen ja taitava työssäsi. Olet auttanut minua menemään pidemmälle itseni kanssa kuin itse olisin edes ymmärtänyt haluavani. Tunnelma luonasi on ihana sekoitus lempeää läsnäoloa ja innostusta. Lämmin suositus kaikille, jotka haluavat vapautua menneisyydestään tai löytää hyvän olon!

    Tytti
  • Minulla on ollut vaikea migreeni lähes koko elämäni, ja olen joutunut syömään lääkkeitäkin tosi paljon, estolääkityskin oli ainakin vuoden. Sitten tulin hoitoon, ei mennyt kauaa kun estolääkitys purettiin ja tarvitsin vain kohtauksiin tarvittaessa lääkettä. Nyt kun olen käynyt säännöllisesti hoidossa (n. 5 vko välein) ei migreeniä ole juuri ollenkaan. Joskus harvoin alkaa päätä särkeä ja silloinkin selviän buranalla tai hyvillä unilla. En olisi voinut kuvitella miten elämänlaatuni voi todella olla näin hyvä. Näillä hoidoilla on ollut uskomaton vaikutus! Vahva suositus kaikille migreenia sairastaville ja toki muillekin!

    Eija
  • Ryhmässä koin, että harjoituksiin oli helppo lähteä mukaan ilman paineita – sillä oli iso merkitys minulle. Oli lupa olla juuri sitä mitä oli. Sait luotua rauhallisen tunnelman tunteiden sekamelskaan. Ja opin, että tunteet ovat vain osa minua! Miten iso asia- aiemmin tunteet heittelivät minua miten sattuu. Kävin myös hoidossasi, ja olo tuntui paljon rauhallisemmalta ja seesteisemmältä tämän jälkeen. Ihana, että on saanut itkeä ja nauraa! Kiitos kaikkien tunteiden läpikäymisestä! Voin suositella ryhmää ja hoitojasi kaikille.

    Kirsi
  • Elinan aito ja sydämellinen läsnäolo luo ihanan mahdollisuuden rentoutumiseen ja itsensä tutkiskeluun.

    Hanna
  • Tulin 2,5kk ikäisen vauvan kanssa vyöhyketerapiaan vauvan itkuisuuden ja vatsavaivojen vuoksi. Jo heti ekan kerran jälkeen olo helpottui selvästi ja pari iltaa meni mukavasti. Käytiin se suositeltu kolme kertaa ja kaikki vaivat katosi. Ihan huippu juttu! Äiti ja koko perhe kiittää. Vauva on tyytyväinen ja minäkin jaksan paremmin.

    Äiti ja vauva 2,5kk
  • Tunnevyöhyketerapia on auttanut minua käsittelemään vaikeita menneisyydessä tapahtuneita asioita ja aukaisemaan niistä johtuvia tunnelukkoja. Elämänmuutoksissa ja stressitilanteissa koin aiemmin lähes masennusta, ahdistusta ja syyllisyyttä. Minun oli myös vaikeuksia asettaa rajoja. Lisäksi fyysinen kehoni oli jo usean vuoden ajan viestittänyt jotakin, koska kärsin todella usein pahoista vatsakivuista, lihaskivuista, jännityksistä sekä uupumuksesta. Tunnevyöhyketerapian ansiosta fyysiset oireet ovat hävinneet lähes kokonaan. Lisäksi Elinan ehdottamat tunnekäsittelyn työkalut ovat auttaneet käsittelemään ja ymmärtämään tunteitani ja sitä kautta myös hyväksyn itseni ja herkkyyteni paremmin. Sain myös rohkeutta asettaa omat rajani ja pääsemään irti minua vahingoittavista ihmissuhteista. Voin suositella lämpimästi tätä kokonaisvaltaista hoitoa kaikille. Kiitos Elina; olet aito, hyväksyvä, positiivinen, erittäin ammattitaitoinen ja olet saanut tuntemaan itseni tärkeäksi!

    Paula
Miikka JokiEtusivu